Voulez-vous casser certaines mauvaises habitudes dans votre vie? Essayez cinq conseils simples.

Astuce #1: Apprenez les bases

La formation de toutes les habitudes suit un processus simple en trois étapes: penser, sentir, faire. Chaque action commence par une pensée. Vous pensez quelque chose, vous croyez que c'est vrai dans votre esprit, et cela conduit à une réponse émotionnelle. Vous le sentez, vous voulez le faire du niveau du coeur. Et ainsi faites-vous. Cela devient une habitude. Réfléchis, sens, fais.

Astuce #2: Commencez à penser correctement

Pour briser une mauvaise habitude, vous devez apprendre à sauvegarder. Une mauvaise habitude est déjà à la troisième étape, la faire étape. Vous le faites parce que vous ressentir J'aime ça. C'est plus qu'une action, c'est une réponse émotionnelle, parfois même une dépendance. Donc, pour briser une mauvaise habitude, vous devez aller encore plus loin que votre sentiments. Vous devez vous engager à recommencer, pour commencer réflexion juste à propos de ta mauvaise habitude.

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Conseil #3: Poursuivre sans relâche la vérité

Puisque les mauvaises habitudes commencent par de mauvaises informations, vous devez vous engager clairement à poursuivre la vérité. Vous croyez un mensonge sur la façon dont les choses fonctionnent ou comment la vie doit être vécue, et vous êtes nourri des mensonges à travers les amis et la culture populaire. Vos sentiments confirment la désinformation et cela devient une réponse émotionnelle. Donc vous formez de mauvaises habitudes et commencez même à les défendre. L'antidote est de poursuivre la vérité honnête et de contrebalancer les mensonges que vous avez été nourris. Mais vous devez vous engager à poursuivre la vérité tous les jours, car les mensonges vous parviendront quotidiennement d'autres sources.

John 8: 32 Et vous connaîtrez la vérité, et la vérité vous libérera.

Astuce #4: Garde ton coeur

Avec la vérité au fondement de vos nouveaux désirs et intentions, vous pouvez passer à vos sentiments. Vous serez toujours tenté de suivre vos vieilles habitudes. Il y aura une réponse émotionnelle qui vous ramènera à vos vieilles habitudes. C'est pourquoi vous devez garder votre coeur. Vous le gardez en laissant la vérité dicter ce que vous vous permettez de ressentir. Un jour, vous aurez ressentir comme faire la bonne chose. Mais pour l'instant, vous pourriez juste savoir dans ta tête. Laissez ce que vous savoir être vrai règle ton cœur quand tu ressentir autrement.

2 Corinthians 10: 5 Nous détruisons chaque fier obstacle qui empêche les gens de connaître Dieu. Nous capturons leurs pensées rebelles et leur apprenons à obéir au Christ.

Astuce #5: Commencez à faire la meilleure chose

Casser de mauvaises habitudes et les remplacer par de meilleures habitudes ne semblera pas naturel au premier abord. Ce sera difficile et même difficile. Mais fais le de toute façon. Fais-le parce que tu savoir c'est vrai, pas parce que sent droite. Si vous vous engagez dans le processus et suivez les étapes chaque jour, vous pouvez briser ces mauvaises habitudes.

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Questions de discussion:

  1. Regardez la vidéo ensemble ou invitez quelqu'un à résumer le sujet.
  2. Quelle est votre réaction initiale à cette vidéo? Êtes-vous en désaccord avec tout cela? Qu'est-ce qui vous a sauté aux yeux?
  3. Comment la pensée, la sensation, ont-elles fonctionné dans votre vie? Appliquez-le à une habitude que vous avez développée au fil des ans.
  4. Pourquoi les pensées sont-elles si puissantes? Comment vos pensées ont-elles influencé vos actions dans le passé?
  5. Pourquoi est-il important de connaître la vérité de Dieu pour lutter contre les mauvaises habitudes?
  6. Lues John 8: 32. Ce sont les mots de Jésus. Quelle vérité (voir Romans 5: 6-11) parle-t-il de cela qui nous libère? Comment ce verset peut-il s'appliquer à vos mauvaises habitudes?
  7. Lues 2 Corinthians 10: 5. Quels sont les mensonges que notre culture essaie de nous vendre? Que pensez-vous que cela signifie de rendre chaque pensée obéissante à Christ? À quoi cela ressemblerait-il pratiquement?
  8. Lues Proverbes 4: 23. Que pensez-vous que cela signifie pour garder votre coeur? Que se passe-t-il lorsque nous permettons à nos émotions de dicter nos vies? Comment nos coeurs peuvent-ils nous égarer?
  9. Pourquoi le changement de comportement est-il nécessaire pour battre de mauvaises habitudes?
  10. Rédigez une action personnelle basée sur cette conversation.